Oil Pulling

Stamattina tutta la famiglia compreso mio figlio più grande di 7 anni, abbiamo effettuato una tecnica di pulizia della bocca chiamata oil pulling!

E' stato divertente farlo insieme ed è un buon modo per aiutare anche i piccoli a "ripulire" il corpo in modo facile, veloce e soprattutto non invasivo!

Condivido con voi il post pubblicato sul mio blog, latuanaturopata.it
http://latuanaturopata.blogspot.it/2015/06/oil-pulling.html?spref=fb

Cos'è l'Oil Pulling?

L'Oil Pulling è un antico rimedio ayurvedico che  tramite la pulizia della lingua e dei denti, favorisce la disintossicazione del nostro corpo.

Grazie ai naturali processi di disintossicazione che avvengono soprattutto durante la notte, il nostro corpo si libera di tossine, metalli pesanti, e più in generale da sostanze di scarto derivate dai normali processi necessari per svolgere tutte le funzioni vitali. 

Queste sostanze vengono espulse dagli organi emuntori, ma anche nella bocca (sulla lingua e fra i denti) si concentra una grande quantità di tossine, in modo che appena svegli il corpo possa liberarsene.
Fra queste tossine possiamo individuare soprattutto metalli pesanti derivati dal cibo industriale, dall’inquinamento dell’acqua e dell’aria che respiriamo.

Purtroppo non è sufficiente lavarsi i denti o effettuare dei semplici risciacqui con un collutorio (tra l'altro l'uso di dentifrici o colluttori chimici non farebbe che peggiorare la situazione) perché molte di queste sostanze non sono solubili in acqua.

Con l’oil pulling invece, una sequenza di passaggi diversi ed una azione prolungata dei grassi contenuti negli oli utilizzati permettono in una prima fase di eliminare i residui più facili da rimuovere, poi di agire su tutte le altre sostanze di scarto (metalli pesanti in primis) che altrimenti rimarrebbero nella nostra bocca e verrebbero riassorbite.

I benefici dell’oil pulling sono dimostrati da diverse testimonianze in tutto il mondo e da vari studi scientifici. Uno di questi studi dimostra che l’olio di semi aiuta a incrementare la salute e l’igiene orale agendo oltre che sui metalli pesanti anche sui germi raccogliendoli sia dai denti che dalla saliva.
Gli scienziati ritengono che i lipidi contenuti nell’olio siano in grado di eliminare dalla bocca i batteri e impedire agli stessi di attaccarsi di nuovo alle pareti della cavità orale. Questi oli inoltre agiscono anche a favore della ristrutturazione cellulare e sono legati al corretto funzionamento degli organi interni.

Come procedere?
Prima di tutto dobbiamo pulire bene la lingua e a questo fine potrebbe
esserci utile un nettalingua ma basta anche un semplice cucchiaio. Soprattutto all'inizio saranno necessari vari passaggi per rimuovere dalla lingua la patina bianca e quindi un primo strato di tossine. È importante continuare fino a quando passando il cucchiaio sulla lingua non resta "pulito".

A questo punto possiamo risciacquare la bocca con acqua, spazzolare bene i denti con lo spazzolino senza dentifricio e finalmente passare all'Oil Pulling.

Il modo più efficace per fare Oil Pulling è mettere in bocca circa un cucchiaio di olio biologico spremuta a freddo di sesamo o di cocco e sciacquare la bocca energicamente dai 10 ai 20 minuti.

Appena entra in contatto con la saliva l’olio si trasforma in un liquido bianco denso, continuando a sciacquare il colore del liquido cambia fino a diventare più o meno scuro a seconda della quantità di tossine presenti nella bocca.

Alla fine sputare il liquido, sciacquare la bocca con acqua tiepida più volte e volendo con un collutorio naturale. 

In questo modo aiutiamo il corpo a disintossicarsi dalle tossine, dai metalli pesanti, rafforziamo le gengive, i dati ed eliminiamo l'alito cattivo!

Ovviamente l'Oil Pulling non è una cosa da fare una volta ogni tanto... i maggiori benefici si hanno nel trasformarlo in una abitudine quotidiana ed utilizzarlo soprattutto in sinergia con una dieta disintossicante.

Molti dei malesseri cui andiamo incontro, difficili da inquadrare e risolvere, sono spesso legati ad un sovraccarico di metalli pesanti, ed in quel caso potrebbe essere necessario un trattamento specifico. L'unico modo per saperlo è effettuare semplice un test.

Se vuoi effettuare un test sui metalli pesanti scrivimi pure a stefania@latuanaturopata.it

I bambini e il dormire ;)

La sera, quando va a letto, chiama la persona che ama e vorrebbe che non lo lasciasse. E quando noi andiamo a mangiare, il lattante vorrebbe venir con noi, non già per mangiare anche lui, ma per guardarci, per starci vicino. L’adulto passa accanto a questo mistico amore senza riconoscerlo: ma badate, quel piccino che vi ama crescerà e scomparirà. Chi vi amerà come lui? Chi vi chiamerà andando a letto, dicendo affettuosamente: “stai qui con me” anziché dire con indifferenza: “buona notte”? Chi desidererà altrettanto ardentemente starci vicino mentre mangiamo solo per guardarci? Noi ci difendiamo da quell'amore – e non ne troveremo mai un altro uguale!
[...] Il padre e la madre dormono tutta la vita, tendono ad addormentarsi sopra tutte le cose, e hanno bisogno di un nuovo essere che li svegli e li rianimi con l’energia fresca e viva che in essi non esiste già più: un essere che si comporti diversamente da loro, e dica loro ogni mattina: “Alzatevi per un’altra vita, imparate a vivere meglio, Sì, vivere meglio: sentire il soffio dell’amore."

Maria Montessori
“Il segreto dell’infanzia”

Fiori di Bach per bambini

Come naturopata mi viene spesso chiesto se è possibile usare i fiori di Bach per i bambini. 
Io personalmente li ho usati tanto sia in gravidanza che nel post parto e con i miei bambini fin da piccoli.  
Dalla mie esperienza con i bambini è anche più facile, perché sono "puri", ancora "puliti" e rispondono velocemente a questo tipo di lavoro energetico.
E nel corso di questi anni, li ho usati con successo su diversi bambini!
I casi nei quali si possono usare sono svariati:
- nei momenti di cambiamenti (come inizio della scuola, l'arrivo di una sorellina/fratellino, dentizione, separazione dei genitori, cambio di città,..) 
- per superare paure, incubi notturni
- per aiutare nello studio
- per bambini considerati "iperattivi"
I fiori agiscono in modo veramente incredibile, non danno alcun tipo di effetto collaterale, al massimo non funzionano se non si individua il rimedio giusto.
Se consideriamo le problematiche che una persona vive (bambino o adulto che sia) come un blocco energetico, possiamo capire quanto bene possano agire i fiori cher servono proprio per andare ad armonizzare uno stato, a sbloccare e risolvere quello che può essere l'inizio della tematica, che magari se non risolta in tempo potrebbe portare ad una somatizzazione del problema. 
Ovviamente un colloquio con il bambino (dipende dall'età) e il genitore è indispensabile, perché dietro un certo tipo di comportamento ci sono varie emozioni che si smuovono e la cosa più importante è individuare qual è l'emozione ed agire su quella.
Qui puoi leggere maggiori informazioni sul pensiero di Richard Bach:
http://latuanaturopata.blogspot.it/2014/08/fiori-di-bach.html

Invece per un consulto personalizzato puoi contattarmi via email: stefania@latuanaturopata.it

Latte materno, pediatri arrestati

In questi giorni si è parlato tanto dei pediatri arrestati per le tangenti date per consigliare latte artificiale alle neo mamme.
Cosa dire? Io come ben sapete sono assolutamente a favore dell'allattamento materno, anche prolungato! Ad oggi, con la seconda bimba, siamo a 20 mesi felici di allattamento!
La cosa che più mi rattrista è pensare ad una neo mamma (ci siamo passate tutte!), allo stato fisico ed emozionale dopo aver partorito, soprattutto quando si tratta del primo figlio, la stanchezza, il non dormire, avere questo piccolino con te e in certi momenti non sapere neanche cosa fare. 

E quindi cosa fai? Ti affidi a chi secondo te può aiutarti, ad un "esperto" del settore che può darti i giusti consigli e suggerimenti, senza neanche immaginare che in realtà vengono "pagati" dalle case produttrici di latte artificiale per consigliartelo! E così ti senti pure inadeguata perché non hai abbastanza latte per poter nutrire il tuo bambino!

Quando in realtà tutto ciò di cui avevi bisogno era solo il giusto supporto, di veri professionisti competenti in fatto di allattamento o magari solo affidarti al tuo istinto materno e tenere stretto a te e al tuo seno il tuo bimbo tutto le volte nelle quali ne aveva bisogno.

Quanto volte ci siamo sentite dire da mamma, suocera, parenti vicini e alle volte anche lontani, il bambino piange perché non hai abbastanza latte, il tuo latte non è sostanzioso per questo piange, ha le coliche per colpa del tuo latte! Il latte materno alle volte sembra l'unico responsabile di tutto quello che succede ad un neonato!

E alla fine cediamo, pensiamo che abbiano ragione loro e per il bene del nostro bambino gli diamo il latte artificiale! 

Quando in realtà tutte le mamme hanno latte! E non solo il latte cambia, si adegua alla crescita del bambino, non scompare all'improvviso e non è acqua superato l'anno!!! 

E' il regalo più bello che ogni mamma può fare al proprio bambino, allattarlo seconde le sue richieste ed esigenze. 

L'allattamento è nutrimento, ma non solo! Per il bambino è sicurezza, conforto, connessione con colei che lo ha generato e tenuto in grembo per 9 mesi!!

Ovviamente una mamma può scegliere di non allattare fino a quando è una sua scelta e non un "suggerimento" fatto da chi dovrebbe aiutare solo per motivi economici!!
Ecco cosa afferma il ministro Beatrice Lorenzin "Mi chiedo come possano medici pediatri andare contro l'etica della professione, contro unanimi pareri scientifici e contro le indicazioni del Ministero della Salute per convincere le mamme ad usare latte artificiale in polvere al posto di quello materno. Il tutto per guadagnare regali di lusso e viaggi gratuiti, sulla pelle di bambini appena nati". 

Non sarò mai una brava mamma...

Non sarò mai una brava mamma... una mamma di quelle che hanno sempre le salviette in borsa, un cambio completo che non si sa mai, l'acqua da bere e qualcosa da mangiare!!! Non sarò mai questo tipo di mamma, perché mi dimentico tutto, non ho mai una borsa con me e sono sempre di corsa!
Ma ci sono cose di cui non mi dimentico! Di fare le coccole ai miei bimbi appena svegli, di stare la sera nel lettone a leggere, baciarci e abbracciarci, di riempirli di baci quando vado a lavoro e quando rientro!!
Non importa se dimentico tante altre cose ;) 

Cosa serve veramente ad un bambino?

Svezzamento o auto svezzamento?

A circa 6 mesi, di solito, si inizia a svezzare i propri bambini. Questa volta per Zoe ho optato più che per uno svezzamento classico (comunque naturale e senza baby food, come ho fatto per il fratello) per l'auto svezzamento. Cosa è esattamente l'auto svezzamento? E quando iniziare a svezzare un bambino?  

Qualsiasi svezzamento decidiate di intraprendere verificate che il bambino sia pronto!! Non è detto che solo perché abbia compiuto 6 mesi lo sia. Zoe ha iniziato a 7 mesi e 15 giorni, più o meno. 

I presupposti per essere pronto sono:

- 6 mesi compiuti

- che riesca a stare seduto da solo senza appoggi 

- che abbia perso il reflusso di estrusione

e ovviamente che il bambino sia interessato veramente al cibo.

Quando ci sono tutte queste condizioni si può iniziare! 

Cosa significa auto svezzamento? Zoe sta seduta a tavola e mangia quello che mangiamo noi, niente baby food per lei. Ovviamente bisogna avere tutti in famiglia una alimentazione sana, quindi tanta frutta e verdura di stagione, cereali, legumi. Noi seguiamo un alimentazione fondamentalmente vegetariana e questo anche per i bambini, anche se loro mangiano le uova. Sano significa evitare zuccheri, prodotti industriali, un eccesso di proteine animali, limitare l'utilizzo del sale. 

All'inizio saranno soprattutto assaggi, anche perché fino all'anno l'alimento principale per i bambini dovrebbe essere il latte (materno o artificiale che sia), e andando avanti il bambino le quantità aumenteranno. 

Zoe ora che ha 13 mesi riesce già a magiare da sola con il cucchiaio, sta a tavola con noi e se ha voglia mangia quello che c'è, se no ancora tanto latte di mamma!!! 

Vi consiglio un libro del pediatra Piermarini "Io mi svezzo da solo":

http://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__io_mi_svezzo_da_solo.php?pn=1768

E questo mio video:

https://www.youtube.com/watch?v=zAn2MTqizV4&index=10&list=PL5a7Q7SxspkY6Z5UXj6Dq1WVyh4unutxm